4 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、红苋菜、腐竹 、李子 、荔枝 、木瓜 、
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、川七 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
芽菜 、水果 ：金橘、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、释迦 、豆浆、
含维生素b的食物
龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物草莓、生素食物山竹 、生素食物黑枣等
。生素食物榴莲 、生素食物红枣
、生素食物龙眼
、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；