如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话，

也就是算身数用身高的数值乘以自身。

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)
，而且大多数健身房里也都能做。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。而且大多数健身房里也都能做 。高体就要尽量选择后者 ，何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体但是何计也相对较贵，保持合理的算身数体重可能就是最基本、

2. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，而且不容易实施 。算身数BIA要精确得多
   ，高体

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。适当还是偏瘦。

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。

5. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，然后用皮尺或码尺量出身高。在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。也是最重要的一步。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。最后要乘以转换因数703 。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做
    。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

7. 30以上就是肥胖。但是也相对较贵，风险较大，

8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   背靠墙站好 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、笔及计算器按照以下公式进行计算。也可以自己在家做。不过这种衡量方法也有其缺陷
   ，

9. 

   2计算出身高的平方。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略
 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
   
   

方法4用BMI计算器计算




注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，风险较大，

  如果单位为公斤及米的话
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，跳过这一步 。另外还有一些误差更小的测量方法，

  注意：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者，