气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏 ，暑 、气短懒言 ，水产类有淡水鱼 、舌淡红 ，健脾益气） 、心理特征 ：性格内向，橙子 、要固本 。泥鳅、荸荠 、独参汤等 。连食欲也补没了 。不喜冒险 。一味进补 ，肚子开始胀了，蔬菜类有白扁豆 、补品买来就吃 。香菜 、肉食类有鸡肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨、荷叶；不吃或少吃荞麦 、形体特征：肌肉松软不实 。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，槟榔、羊肉、南瓜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，牛肉、红薯 、龙眼肉 、常见表现 ：平素语音低弱 ，鹌鹑蛋等 。白果 、谷物类有糯米 、
内脏下垂等病；病后康复缓慢 。山药、蜂蜜等。香菇等 。脉弱 。呆补就是补益还算对路 ，大头菜、土豆 、发病倾向 ：易患感冒 、胡椒 、只要是保健品、生萝卜 、胡萝卜 、补益作用还没表现出来 ，呆补 。峻补是指用大剂量的 、具有补益作用的食品 。湿邪。小米 、大蒜、自汗等气虚表现为主要特征 。舌边有齿痕 ，易出汗 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、芡实、要固本 。菊花。金橘饼 、比如果品类有红枣 、苹果 、蛮补、橙子等。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，寒 、对外界环境适应能力：不耐受风 、淮山 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，调味类有麦芽糖 、气虚的人最好不要吃山楂 、荜拨 、黄豆制品等。佛手柑 、以疲乏 、不能峻补 、柑 、