灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼
5、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
2 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝撒葱花即可。鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
◎用凉水 ， 白萝卜切丝 、
3 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、生姜4片 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外，
4、姜切片 ， 水初沸时 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。6 、料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、盐1/4茶匙、 炖至汤色奶白，加入葱和姜煮至沸腾 。