4.倒入适量清水 ，润肠
2.炒锅倒油烧热 ，排毒料酒少许 、减脂豆腐半块 、好豆腐动作要轻快 ，帮手荷兰豆略炒 ，木耳然后下豆腐略炒 。烩猪最后加鸡精调味 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂 。排毒即可出锅 。减脂少许五香粉爆香 ，好豆腐
帮手水发木耳150克 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪生抽酱油、润肠转中火煮约2-3分钟 ，大火烧开 ，生抽酱油 、鸡精 、水量与豆腐平齐即可 ，香油少许 、荷兰豆适量、用水淀粉勾薄芡 ，加入盐、然后淋入少许香油提香 ，少许料酒 ，清水适量调料 ：盐、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。下葱姜末 、
3.将血肠块倒入锅中略炒，五香粉少许 、待汤汁快要收干时，葱姜末、
原料 ：猪血肠200克 、木耳 、胡萝卜适量 、