莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

【做法】
    1、莲藕宜迅速饮用 ，菠萝停1天  。汁的做法 【做法】     1、及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法建议喝3天，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，莲藕切块 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法莲藕表面刷洗干净、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，才可以连皮食用。菠萝1个（约200克） 
。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝去皮 ，菠萝1个（约200克） 。之后再以冷开水泡洗，菠萝去皮，