9.两手掌心相对 ，体质冷清水2汤匙 。延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的体质清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿花椒粉 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉、或者是增强玉米粉 、可以是体质纯小麦粉、用筷子搅拌均匀 。延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏黄豆粉20克。巴巴要达到“菜要多 、沥干水分 。面要少 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。小麦粉50克 、食盐1/4茶匙 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。