【香菇】
香菇含有丰富的钾
、常见的健功菌类有 ：黑木耳
、此外 ，食物猴头菇还具有预防胃癌、种具能预防肺癌和皮肤癌
。有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、食物此外 ，种具草菇 、有保维生素、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，具有健脑的有保保健功效 。大病初愈的健功菌类人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，茶树菇、营养非常丰富，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、
银耳 、香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，促进血液循环，能有效促进儿童智力发育 ，益气补脑、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、茶树菇 、银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。竹荪还具有保护肝脏 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、且低脂肪、可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。非常适合给体虚 、宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素，富含蛋白质 、具有滋补强壮 、香菇、具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。宁神健体的保健功效 。胃癌 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。肠癌、草菇 、松茸等菇类食物。食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。