正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食 、正确再吃水果，餐顺水果 、序样汤等 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺一边喝汤 ，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，所以 ，半小时后再吃水果 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。无需通过胃来消化 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
各类食物中 ，蔬菜、面食 、这都容易阻碍正常消化 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，饭 、
米饭 、甚至更长的时间。蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，吃饭时最忌一边吃饭、青菜 、产生胃气，再来一大碗汤 。形成肠胃疾病 。主食 、 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖，