放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4  、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5 、蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，把西蓝花围边即成。

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。

责任编辑：hdwmn_lw切下一块。