做法 ：
1、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养
凉拌糖1茶匙 、金针原料 ：金针菇1把 、菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜盐少许 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、芝麻油少许。营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜蒜2瓣 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、将糖 、姜 、盐、姜1小块 、鸡精少许 、捞出过凉；
3 、锅中加入适量水 ，醋2汤勺 、菠菜1把 、加入姜末和蒜末；
6 、生抽1汤勺 、