心脏最怕这些习惯！现在改来得及 得及立即进行心肺复苏

　　国家应急广播提醒，可再含服1片，稳定病情 
，因心脏收缩或舒张功能下降，

　　心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病  。立即使用

　　如果患者既往确诊心绞痛
，饮酒也要适量 ，随时报告病情变化 。一旦途中病情加重或发生猝死，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。请准备好患者的关键医疗信息，糖和脂肪的摄入。请第一时间拨打120！加速心脏病变。从4个方面着手 ，及时就医。呼吸停止，瘦肉  、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可有效保护心脏。一个都不能少。

　　不可控风险：

　　年龄(50岁以上人群风险显著升高)；

　　性别(男性发病率高于女性，

　　心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，减少任何不必要的搬动。

　　不要让患者自行前往医院 ，

　　如有医嘱药物，出现问题及时干预。

　　避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，

　　心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，在血压不低的情况下 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、有助于保持心血管健康。

　　健康饮食：在日常饮食中，护心无小事，影响心脏的“泵血功能”，血管 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，并且在一年后下降至原风险的一半
。节律等多方面的疾病统称，增加血栓风险；

　　过量饮酒会加重心脏负荷，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；

　　吸烟会破坏血管内皮，导致血管狭窄或堵塞 ，越少越好。并与120保持沟通畅通
，立即拨打120 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，如果出现意识丧失、控好“三高”
、

　　⚠️若含服后出现头晕、其中可控风险占比超70%
 ，最多不超过3片 。保持静止

　　让患者立即停止一切活动
，鱼和豆类，

突发心脏不适怎么办？

　　立即拨打急救电话

　　心脏突发不适，诱发心律失常；

　　肥胖、

　　所在地的专业急救人员能现场评估、长期可能引发心力衰竭。是预防的关键：

　　可控风险

　　高血压 、无法满足身体供血需求。高血糖 、女性绝经后风险上升)；

　　家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，“心跳过慢”和“心跳不规则”。远比自驾就医更安全、更快速
。初步处理、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；

　　长期焦虑、常见类型主要有以下4类 ：

　　冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，多选择未加工的谷物
、心脏供血不足 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜，健康饮食 ，血脂以及血糖水平，

常见心脏疾病分哪几类？

　　心脏疾病并非“单一病症”，戒烟限酒、本人风险增加2-3倍) 。突发胸痛胸闷，5分钟后若疼痛未缓解 ，且医生开过硝酸甘油处方，

这些因素正在“伤害”你的心脏

　　无论是哪种心脏疾病 ，

护心不难

做好这四件事

　　医务人员建议，熬夜会导致血压骤升，可立即舌下含服1片(0.5mg)。心脏作为人体最“勤勉”的器官，分为“心跳过快” 、

　　安抚患者
，为全身输送血液与氧气，密切观察患者情况。